ありま日常 ♪角食パン♪
体力だけではなく抵抗力も経年で劣化していくんだということを実感しました。
ありま日常 
ありま旅行 ありま夫婦的ペナン・イポー・クアラルンプール旅行 ６日目
クアラルンプールは首都だけあって都会でした。人、高層ビル、高級ホテル、モール、これまでの地と大分違っていました。
ありま旅行 ありま夫婦的ペナン・イポー・クアラルンプール旅行 ５日目
イポーの二日目は山に登ったりと大変な一日でした。美味しいものも沢山食べた～。
ありま日常 ♪塩バターパン♪
エアコンの部屋と酷暑と温度差から体調崩す人が多いようです。コロナまで流行りだしているらしく大変な夏になりました。
ありま旅行 ありま夫婦的ペナン・イポー・クアラルンプール旅行 ４日目
旅の途中での移動は不安要素が沢山ですが冒険のようでわくわくもしてきます。ｌ
ありま旅行 ありま夫婦的ペナン・イポー・クアラルンプール旅行 ３日目
日中は日本の夏と変わらない湿度と気温と日差しです。スケジュールに余裕があると気分も余裕がでますね。
ありま日常 ♪生バジルパン♪
健康は高くつくということですね。年齢と共に比例していく高いインフレ率です。
ありま日常 ♪全粒粉食パン♪
国ごとに国民的調味料のようなものがあるんですね。サンバルはそんな調味料のようです。
ありま旅行 ありま夫婦的ペナン・イポー・クアラルンプール旅行 １
久しぶりの旅行ネタは初のマレーシアの旅です。まずは出国から無事到着までとなります。
ありま日常 ♪シナモンロール♪
庭で少しだけ育てたバジルのを収穫してバジルソースを作りました。どのような料理にも合いますよね。
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