こんにちは！『ありのままシニア夫婦の日常ラジオ』はじまります。
今回の放送はチーさんです。
最近、夜中に覚醒して眠れない日が続いています😭
夜中のトイレはいつものことなんですが、それ以外にも急にパッと目が覚めて、突然眠気がなくなりそのまま朝…なんてのも有り。
そういう時って、眠ろうとしても絶対眠れないよな。だから思いっきり起きちゃう。そのほうが諦めがつく。そして、昼間少し眠くなったら昼寝する。これがいいよ。
今日は夜中の３時前から覚醒し、眠ろうとするのですが眠れず、とうとう４時前から携帯でネットサーフィンを始めてしまいました。
これって一番ダメダメなパターンらしいですね。でもボーッと布団の中で目を閉じて時間が過ぎるのを待つことのほうが精神的にキツいんです🤣
結果、夜中に大好きな果物「河内晩柑」をポチッとしてしまいました💦
購入手続きあれこれで、ますます頭が冴えて完全覚醒。
新聞配達のバイク音を聞き、カーテン越しに明るくなる様子を眺め、もう眠るのは諦めて朝を迎える…の繰り返しです。
どうしたもんだかなぁ…
人間は3分の1は寝ているってからさ、起きてる時間が増えたらその分得するじゃない。そんな風に考えると嬉しくなるよ。海外ドラマの続きがたっぷり観られるとかね。
そんなヒーさんみたいな考え方はムリだわ～。でも、がっくりしてばかりはよくないし、もったいないね。切り替え頑張ってみるわ。
ロシア語勉強したら？きっとすぐに眠くなるよ。
ヒーさんの友達じゃないんだから、もっとムリ～だわ。
<今日の一品>
作って簡単！食べて美味しい♪マシュマロクッキー♪
マシュマロとナッツでクッキーを焼きました。
これ、クックパッドのレシピなんですが、申し訳ない！ってくらい簡単なんです。
オーブンで焼く時間は長いけど、自分で粉や卵やバターを準備する必要無し❗️マシュマロとナッツだけでOK。このレシピ考えた人、すごいなぁって思います👏
マシュマロを半分に切って天板に並べていきます。
130度で10分焼いてマシュマロがふっくらしてきたらオーブンから出してナッツを載せます。
今回は、アーモンド、カシューナッツ、クルミを載せました。ナッツはマシュマロに押し込むように押さえるといいです。
再びオーブンに入れて120度で40分じっくり焼いたら出来上がり〜。
冷めるとサクサク、パリパリ食感になります。口当たりも軽いし重量も軽い！計ってみたら一つが3.3gでした。
コーヒー☕️にも良く合いますよ。
簡単にできるねぇ～、いろいろバリエーション考えると楽しそう。色を付けたり、いろんな形を作ったり。似顔絵とかね。
似顔絵はケーキとかでもあるね。ディズニー関係とかアンパンマンとか。でも、孫もいないのにシニア夫婦でキャラクッキー作ってもねぇ～
カロリーはどうなの？軽め？
カロリーはそれなりじゃないのかな。もとがマシュマロだから。
会社に持って行く。おやつにたべる。ちょうだい。
子供みたいに抱え込んでぱくつかないでね。みっともないから。
コメント