こんにちは！『ありのままシニア夫婦の日常ラジオ』はじまります。放送担当はチーさんです。
ヒーさんが３回目のコロナワクチン、ブースター接種を終えました。私は二週間前に自治体の接種会場で接種済み。ヒーさんは会社の職域接種でモデルナワクチンを打ちました。
元気に帰宅し、夕食もおやつも食べて床に就いたのですが、夜中から発熱🌡し、翌日も38度まで上がり、節々の痛みも辛そうでした。
そんな日のお昼ご飯、ヒーさんはお粥をリクエスト。卵と野菜のヘルシーお粥を作りました。
お粥の中にタピオカも入れてみました。透明のプチプチ、わかります？ヒーさんは全く気付きませんでしたよ。
そして私は、適当投げ込み⁉️スムージー。
人参、レタス、トマト、パセリ、バナナ、伊予柑、デーツ、チアシード、ココナッツフレーク、シナモンパウダー、きな粉、豆乳をバイタミックスにIN。
火も使わず、栄養もバッチリ。楽ちん昼食です。
不味そう…な色合いですが、美味しかったですよ〜✨
スノーボール
さて、今回はスノーボールを作りました。
抹茶が無いので、お得意の青汁粉末で💦
焼くと横に広がるので、成形は高さを出して丸めます。
190度で10分焼きました。
溶けない粉糖(抹茶)をまぶして出来上がり〜。
抹茶スノーボールだよ！と言われれば納得しちゃうかも😅あまり青汁感はなく、サクサクに焼けました👏
ヒーさん
タピオカお粥だったのか！わからなかったな。
チーさん
熱で朦朧としてたってことにしておいてあげよう。
ヒーさん
結構辛かったけど、翌朝はスッキリだった。生まれ変わり、バージョンアップって感じ。
チーさん
また、調子に乗ってケガしたり病気しないこと！
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