こんにちは!『ありのままシニア夫婦の日常ラジオ』はじまります。放送担当はチーさんです。
ヒーさんが3回目のコロナワクチン、ブースター接種を終えました。私は二週間前に自治体の接種会場で接種済み。ヒーさんは会社の職域接種でモデルナワクチンを打ちました。
元気に帰宅し、夕食もおやつも食べて床に就いたのですが、夜中から発熱🌡し、翌日も38度まで上がり、節々の痛みも辛そうでした。
![](https://arifuradio.com/wp-content/uploads/2022/03/pasted-image-0x-7.jpg)
そんな日のお昼ご飯、ヒーさんはお粥をリクエスト。卵と野菜のヘルシーお粥を作りました。
![](https://arifuradio.com/wp-content/uploads/2022/03/pasted-image-0-1x-7.jpg)
お粥の中にタピオカも入れてみました。透明のプチプチ、わかります?ヒーさんは全く気付きませんでしたよ。
![](https://arifuradio.com/wp-content/uploads/2022/03/pasted-image-0-2x-7.jpg)
そして私は、適当投げ込み⁉️スムージー。
人参、レタス、トマト、パセリ、バナナ、伊予柑、デーツ、チアシード、ココナッツフレーク、シナモンパウダー、きな粉、豆乳をバイタミックスにIN。
![](https://arifuradio.com/wp-content/uploads/2022/03/pasted-image-0-3x-6.jpg)
火も使わず、栄養もバッチリ。楽ちん昼食です。
![](https://arifuradio.com/wp-content/uploads/2022/03/pasted-image-0-4x-7.jpg)
不味そう…な色合いですが、美味しかったですよ〜✨
スノーボール
さて、今回はスノーボールを作りました。
![](https://arifuradio.com/wp-content/uploads/2022/03/pasted-image-0-5x-6.jpg)
抹茶が無いので、お得意の青汁粉末で💦
![](https://arifuradio.com/wp-content/uploads/2022/03/pasted-image-0-6x-5.jpg)
焼くと横に広がるので、成形は高さを出して丸めます。
![](https://arifuradio.com/wp-content/uploads/2022/03/pasted-image-0-7x-5.jpg)
190度で10分焼きました。
![](https://arifuradio.com/wp-content/uploads/2022/03/pasted-image-0-8x-6.jpg)
溶けない粉糖(抹茶)をまぶして出来上がり〜。
抹茶スノーボールだよ!と言われれば納得しちゃうかも😅あまり青汁感はなく、サクサクに焼けました👏
![ヒーさん](https://arifuradio.com/wp-content/uploads/2020/03/IMG_0904-scaled.jpg)
ヒーさん
タピオカお粥だったのか!わからなかったな。
![チーさん](https://arifuradio.com/wp-content/uploads/2020/03/IMG_0902-scaled.jpg)
チーさん
熱で朦朧としてたってことにしておいてあげよう。
![ヒーさん](https://arifuradio.com/wp-content/uploads/2020/03/IMG_0904-scaled.jpg)
ヒーさん
結構辛かったけど、翌朝はスッキリだった。生まれ変わり、バージョンアップって感じ。
![チーさん](https://arifuradio.com/wp-content/uploads/2020/03/IMG_0897-scaled.jpg)
チーさん
また、調子に乗ってケガしたり病気しないこと!
コメント