こんにちは！『ありのままシニア夫婦の日常ラジオ』はじまります。
今回の放送、MCはヒーさんです。
こんにちは。今日のアシスタントはチーさんです。
何を言ってるの。季節の変わり目はエアコン閑散期でしょ！
冬に向けて掃除しておかないとね。
ってことで、休日はのんびりしたい派の私ですが、決して家関係の清掃とか嫌いなわけではないです。
自分から思い立ってやるのではなく、指示されてやるのが嫌いってことなんですよ。
グダグダ言ってないで、やることやってゆっくりしましょ！
フィルターとフラップは清掃用に簡単に外せます。
拭けるのは手が入るところだけだけど、それでもこんなに汚れが拭き取れます。
さすが、リビングのエアコンは使用頻度が高いから汚れてるわ～
やっぱり、こういうところは男手が頼りになるわねぇ～
ヒーさん！
１回目に拭いたときはこんなもんじゃなかったですよ。
３度目だからこんなもんだけど。
エアコンは１階に３台、２階にも３台もあるんですよ。
シニア夫婦しか住んでいないのに。ったくぅ～！
浴室で水切り中。みんないい子で水切りに励むのよ！
６台のエアコンをちゃっちゃっちゃ～と拭き掃除して、掃除機もかけて乾いたフィルターをセットして終了～！
１日仕事になっちゃいました。
でもすっきりですね。
ごっくろうさまでした！
夕食は私に任せて。
掃除してくれたからゆっくりお風呂でもつかってきて。
お～やさしいじゃないっすか。なんかコワイ。
考えすぎない考えすぎない。
さて、ゆっくりお風呂につかって温まった後は、夕食です。
シニア夫婦の地味メシ～
縞ホッケね。
そんなに高級魚ってことではいけど、脂も適度にあって美味しいよね。
秋茄子の南蛮炒めです。酢がきいた甘辛味。
ご飯が進む～。
けど、夕食用にご飯を炊かなかったので、お茶碗１杯で終了でした。
ポテサラとカリフラワーのサブジ。サブジはカレーの香りがきいてて美味しかったっす。
いつもの黒米、もち麦、キヌアと発芽玄米を白米に混ぜたごはんと、椎茸と糸寒天のお味噌汁。
地味だけどこういうご飯って、ホッとして美味しいです。
お野菜は、チーさん御用達の9月の放送でご紹介した
群馬県の「たくみの里」という道の駅が販売している野菜便でした！
ほんと美味しいです。
嬉しいわ～この野菜たちを見ると。
なんだか、料理がんばっちゃう気分になる。
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