こんにちは！ 『ありのままシニア夫婦の日常ラジオ』はじまります！
今回の放送はチーさんがMCです。
こんにちは～！
毎日毎日、大変な日々が続いてますね。
会社も半分在宅、半分出社みたいな状態になってきているしね。
でも、まだ非常事態宣言という外出禁止までは発令されてないので、駅には多くの通勤の人が歩いていますね。
新型コロナウィルスのニュースを見聞きするたび、
メンタルに少しずつ打撃がある気がしています。
そういう人多いみたいよ。
かつては、東日本大震災の後も悲惨な報道を観せられ続けているうちに、うつ症状が出てきてしまったり。
色んな情報が氾濫し過ぎて、煽られそうになったりドキドキする日々です。
冷静になって、今、自分にとって一番欲しい情報は何だろう？
と考えてみました。
- どんな症状が出るか
- どうやって感染するか
- 予防法は
- 罹患したかも…の時どうするか
- 罹患したかも…の家族との接し方
- 治癒後の過ごし方と再感染への対処
私にとって必要な情報は、
首相バッシングでもなく、
買占め映像でもないのです。
ほんとほんと！その通りです。
安倍さん頑張っているよ。すごいプレッシャーを感じてるだろうけどね。
情報を取捨選択して見聞きするのはとても難しいことだけど、
こんな時だからこそ冷静に平常心で❗
と自分に言い聞かせる日々です。
まったくね。その通りだね。
どんな時でもできるだけ平常心に近い状態でいること、、、と言いながら、ほんとにできるか？と思ってしまう。正直なところ。
でもこの葛藤⁈がまたけっこうなストレスなんです😂
皆さんは、情報が氾濫する中、
どうやってメンタルバランスとってますか？
<今日の一品>
コーンマヨネーズパン
おかず系のパンを焼きました。生地の上に切り込みを入れて、コーンを散らし、マヨネーズとドライパセリをトッピングしました。焼きたては何個でもいけます。
マジ、こういうパン好き。無限に食べられる感じ～！
マヨラーのヒーさんにはマヨネーズが足りなかったんじゃない？
足りなきゃ、オイマヨするんで大丈夫！
でも、シニアには高コレステロールは死活問題だから気を付けないと。
毎年の健康診断で悪玉コレステロール値が高いんだからね。
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