こんにちは！ 『ありのままシニア夫婦の日常ラジオ』の時間です。
新型コロナの自宅待機の中で皆さんいかがお過ごしでしょうか？
今日のMCはヒーさん、アシスタントはチーさんでお送りしますね。
こんにちは～
目次
なんで床ワックス
ステイホーム、巣ごもりなんっつって、とにかく外に出られないよね。
だから、ネットで動画とか観る時間が増えちゃって、
それでもって動かないもんだから体重も増えちゃって、、、、(;^_^A
わたしは普段と変わらない生活だから、そこのところは影響ないな
ということでね、天気も良いし、たまには家のことをやろうと、
思いったって床ワックスをかけることにしました！
ありがとう！一石二鳥、三鳥、四鳥、五、六、、、、
んんん？？？？？、よくわからない、、、まぁいいや。
床ワックスはじめ～
前回塗ってから１年経ってないけど、
ダイニングテーブル周りは、ツヤが無くなっているし、
くすんでる感じになってるからやっちゃおう！ってね。
チーさんがやってる断捨離のおかげで、
部屋のモノが減ってきてるから、
こういう時に大分らくだよね。
ワックスもピンキリでね、
5千円くらいする高級なものから、千円未満で買えるお安いものまで
いろいろだけど、うちは千円未満(;^_^A。
効果みたないのは、変わらないの？また、安物買いの銭失いなんてことないようにね。得意なんだから。
大丈夫、大丈夫！！ってか、あまり値段で効果に差はないと思うよ。
辛いより楽しくやちゃおう床ワックス
そんでもってさ、今回は、ひざついて手塗りはつかれちゃうから、モップつかってね。
手塗りじゃないから、少し塗りムラになっちゃって、
出来映えは、いまいちだけど、まぁいいかな。
それより、なんだか楽しくなっちゃって、
リビング、ダイニングだけじゃなく、
階段から２階まで、どんどん範囲を広げて行っちゃってね。
なんか、さわやかに疲れて、
いい汗かいた～みたいな感じになっちゃったよ。
床ワックスが準備運動になって
それが準備運動になったのか、体がいい感じであったまったんで、
この勢いで久しぶりにランニングに行こう！！ってね。
早速、着替えをして、さぁいくぞ～～～～～
ではだめなんだよな、今はね。
それでもって、IPS細胞の山中教授がランニングでの心得を
youtubeにアップしてるので、
それを参考にして、整えた装備が、
これよっ！！！
いつもの近所の川沿いコース
強くなってきた日差しの中を、さわやかな風に吹かれて、
川沿いの歩道を１０キロくらい走ったかな。
途中すれ違うランナーも結構同じような恰好してたよ。
家の中で運動不足になるから、たまにはしっかり防備して、
３密にならないようサクッと走るのもいいね。
今度はありま夫婦で散歩もいいね
チーさんも運動不足だろうから、こんどは散歩に行こうよ。
もちろん人込み避けて、３密避けてね。
コンビニとかスーパーとかどこにもよらないでさ。
今日の一品
日本蕎麦のゴマ風味の和風サラダ和え＠チーさん
大分温かくなったから冷たいお蕎麦が美味しいよね。
いつものめんつゆかと思ったら、ごま油が効いた甘辛いつゆにアボカド、トマト、きゅうりなんかが乗っかってさっぱり、さっくり食感が加わった、固めのお蕎麦。
さぁ、ってことで、今日の放送はここまでです。
まだまだガマンモード全開ですが、自分と周りを守るために頑張りましょう～！
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