毎日スムージーLIFE ~イングリッシュマフィン~

ありま料理

こんにちは!『ありのままシニア夫婦の日常ラジオ』はじまります。

今回の放送はチーさんです。

ヒーさん
ヒーさん

アシスタントはヒーさんです。
寝ても覚めてもバイタちゃん(⋈◍>◡<◍)。✧♡
になったね。名前でも付けたら。

バイタミックスを買ってから2週間あまり。

私の日課はスムージー作りです。

朝食はヒーさんと一緒にパン🍞と果物🍎とヨーグルトとコーヒー☕️が定番。

そして一人でとる昼食は毎日スムージーです。

最近、スムージーに入れるナッツやシード類を瓶に入れてカウンターに並べ、

そこから好きな物をチョイスして楽しみながら作ってます。

ヒーさん
ヒーさん

これかぁ~!このためだったのかぁ~!
最近、小さいボトルが繁殖してきてるなと思ってたんだよ。
急に増えたもんな。

人参や小松菜、パセリなど、生ではあまりたくさん食べない野菜🥬もスムージーだとたっぷり摂取できます。

ヒーさん
ヒーさん

毎回こんなに入れてるのか?

チーさん
チーさん

まさか!全部入れているわけないでしょ。
種類を紹介しているの!種類!

さらに果物もプラスすると甘味も程よく美味しくなります。

バナナ、リンゴ、キウィ、デーツ、ドライプルーンを入れています。

その他には、日によって冷凍のベリーやパイナップル、マンゴー、ブルーベリーなどを加えて甘さ調節しています。

ヒーさん
ヒーさん

めっちゃ入れてるな。何種類か数えた?

チーさん
チーさん

10から15種類くらいになるかな?

少しずつ入れるものを変えながら、毎日飽きずにせっせと作っています。

入れるものによって出来上りの色合いが変わりますが、

どうも私の作るスムージーはダーク色💦になることが多いです。

ヒーさん
ヒーさん

まじかぁ~!全然うまそうじゃない~

チーさん
チーさん

見た目じゃないよ!味と栄養さ!

まっ、美味しければ良し❗️としよう。

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<今日の一品>

なんでも挟んで美味しく食べられる♬イングリッシュマフィン♬

型にバターを塗り忘れて、型外しに失敗しましたが、フワフワに焼けました。

焼成時間の残り5分は、上に重ねた天板を外して焼いたので、高さも出ました。

ヒーさん
ヒーさん

見た目はパットしない。どっちかというと地味だね。

チーさん
チーさん

そうね。でも、美味しいんだよ。

ヒーさん
ヒーさん

これに、いろんなものデコレートして食べるのが好きだな。
シンプルに目玉焼きとかとろけるチーズでエッグベネディクト風とかはちみつたっぷりとかとかとかね。

チーさん
チーさん

ほんと、こい~の、好きねぇ。

ヒーさん
ヒーさん

はい~

コメント

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