こんにちは！『ありのままシニア夫婦の日常ラジオ』はじまります。
ジメジメ＆ベトベトの季節が苦手なチーさんです。梅雨に入って暴風雨になったかと思ったら、気温が急上昇したり…ますます外出せずお籠りがちな日々を過ごしています。
ヒーさんがリモートワークの日も、なるべく買い物に出かけることなくお昼を済ませたいと思い、日々ワンプレート＆一品料理でとど〜んと食卓に並べています。
ガパオライス⬆️
ちらし寿司⬆️
焼きそば⬆️
チャーハン⬆️
トマトソーススパゲティ⬆️
蕎麦⬆️
そば飯チャーハン⬆️
ベーコンとキャベツのスパゲティ⬆️
焼きうどん⬆️
きつねうどん⬆️
見事に一皿料理⁉︎ですが、ヒーさん文句も言わず(文句なんて言わせない💢)食べていますよ😊
この先、真夏の暑さになったら、ガスコンロさえ使いたくなくなり、お昼ごはん作りもますます億劫になっちゃうかも🤣
目次
お菓子と夕餉
オートミールバナナケーキ
熟れたバナナと粉砕したオートミールを使ってパウンドケーキを焼きました。ホールのアーモンドを粉砕し、アーモンドプードルも作って加えてみました。
レーズンもトッピング。バナナの輪切りをトッピングしても良かったな。
しっとり生地にバナナの甘みが程よく、小腹が空いた時にピッタリです。甘党ヒーさんはハチミツたっぷり垂らして食べてました🍯
夕餉
＊肉じゃが煮
＊ピーナツと野菜のサラダ
＊人参しりしり
＊白米＆玄米＆雑穀米ごはん
＊大根と若布の味噌汁
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