ありま料理 誕生日膳は明日へのパワー
リア充、自慢注意！すいません、GW中に娘がチーさんの誕生日に作った夕食が美味しすぎて、、、抑えたけどプチ自慢になりました。
ありま料理 
ありま日常 バイリンガルへの妄想
１７年ぶりに帰省して旧友に会ったらビックリ仰天！！ 遥か昔に忘れてしまっていた地元の方言が溢れるように出てくる出てくる～。これがバイリンガルの感覚なのかな！
ありま料理 妻と娘の猛反対を押し切って念願のトンカツを強引に作ったんだけど、ヘルシーに作ったら二人に喜ばれた！
夕食は女性陣の反対意見を押し切ってトンカツにしたけど、そこにはヒーさんなりの勝算が。ヘルシオの機能を使った油で揚げないトンカツで、揚げもの嫌いの女性陣に美味しいと言わせることに成功！
ありま日常 ヨガをして発見したこと
ヨガをしていたら、普段目に入らない天井や壁の上のほうに汚れ、ほこり、キレツなんかを発見しました。それが気になって瞑想どころじゃなくなっちゃうのはまだまだ邪念が多いのかな。
ありま日常 大嫌い！から大好物！へ
こんにちは！ 『ありのままシニア夫婦の日常ラジオはじまりまります。今回の放送はチーさんがMCです。ヒーさんアシスタントはヒーさんです。それにしても、”はじまりまプレッツェルります！” 絶賛売り出してるな。 子供の頃〜30歳代までは、大嫌い...
ありま日常 床ワックスからのランニング
ステイホームで動画ばかり観ていても飽きてしまうので、自宅の床のワックスがけをやってみたら、気分が乗ってしまって、いつの間にか全部のフローリングをかけることに！その勢いのまま、外へランニングに出かけました。
ありま旅行 チェンマイの年末年始 カウントダウン『コムローイ』
2020年を迎える年末年始のカウントダウンはチェンマイでした。深夜、ターペー門前広場や旧市街のお堀の周りにいろいろな国の旅行者が集まって、火を灯したコムローイに願いを込めて夜空に上げました。翌日のゴミとなったコムローイの掃除はタイの人たち。ご苦労様です。ありがとう！
ありま日常 ささやかな楽しみ
毎年少しだけ家庭菜園をやってますが、今年は３つにしました。トマト、シソ、ピーマンたちです。収穫が待ち遠しいな。そして、今日のパンはお花のちぎりパン。自分で言うのもなんですけど、見た目がとてもかわいらしくできました。
ありま日常 大発見！マスクにヤードムたらせば、息がすっきりいい香り～
毎日、マスクを一日中してるとマスクが臭くなりますね。そんなマスクをいい香りに変えちゃいましょう。
ありま日常 ガンガン音楽の中でのヨガ
私のヨガ瞑想時間を邪魔するヒーさんの音楽とダンス。映画、音楽、など趣味が異なることが多いけど、我慢我慢のありのままシニア夫婦の日常ですね。
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